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经常听有人说，女生在“大姨妈”期间可以随便吃，因为这段时间无论怎么吃都不会长胖！这到底是真的吗？

事实上并不是“吃不胖”，而是女性生理期这段时间人体的新陈代谢会加快，但并不是吃什么都不会长胖，这种较快的代谢也只是比平常加快30%左右。

之所以认为在生理期怎么吃都不会长胖，主要是因为：

所以，其实我们的体重没有太大的变化。虽然生理期间吃不胖并没有得到认证，但是由于这一阶段身体虚弱，新陈代谢又快，热量会比平时消耗得多一些，因此可以适量的

为保证饮食的质量，经期可适当补充

所以，女人在生理期的时候并不是怎么吃都不胖，只能说是由于生理期前的体重上升，在生理期过后恢复体重时，给人一个“障眼法”。当然了，由于女人在生理期期间身体虚弱，要减肥的也不能钻这个空子，营养还是要跟上的。一定要对自己好一点哦~