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无论是男人还是女人,无论是大人还是小孩,我都推荐大家,常吃鸡蛋。为啥呢,想必大家也懂得, 鸡蛋的营养价值,可谓是不容小觑的,蛋白质、钙质、矿物质等,都是非常丰富的,能够增强免疫力。
还有很多好处,总之益处多多,鸡蛋也可以说是,各种营养食物中,最便宜的一种。鸡蛋,无需复杂的做法,煮鸡蛋是最常见,人们最喜欢的。
不过在早餐时间,还有一种做法,也很受人欢迎,它就是蒸鸡蛋羹。
给小孩子,或者给老人做早餐,这道美食必不可少,易于消化吸收,操作起来也简单。 但就是有一点,比较难掌握,很容易导致气孔、蜂窝的出现。
在做的时候,用冷水用热水区别大,做好以下3招,轻松搞定。
配方:鸡蛋、水、盐、香葱、蒸鱼豉油、香油
1、先把鸡蛋打在碗里,加上少许盐,增加它的底味,然后将其搅散。之后,就要来添水了,加水后蒸出来的鸡蛋羹,更嫩更滑。
2、不过就是有一点,放冷水还是放热水呢? 这两者区别很大,正确方法应该是,放入温开水,这是第一招。 水量和蛋液的比例,是1:1就好,或者水量再稍微多一点也可以,加进去后,搅散备用。
3、这样处理好的蛋液,不可以直接上锅哦,不然就容易出蜂窝,因此我们需要将蛋液上面, 各种浮沫、气泡撇出来,直至彻底干净后,才可以上锅蒸,就不会出现气孔、蜂窝了,这是第二招。
4、锅子里加上清水,等其彻底烧开后,再将蛋液放上去,在上面倒扣一个盘子, 扣一个盘子的目的,是为了防止水蒸气的滴落,这样做同样不会导致有气孔,这是第三招。 放上去,小火蒸10分钟,就可以拿出来了,撒上葱花,淋上蒸鱼豉油、香油,开吃。
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