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天天快报!腰酸疼是什么原因_腰酸怎么缓解
2023-04-06 22:50:46 来源：互联网
(资料图片)
1、腰痛可能是不正确的睡姿引起的。
2、这种情况下就要改善姿势，选择正确的睡姿，然后选择最硬的床板。
3、同时可以按摩腰部，按摩力度不要太大。
4、同时也不适合剧烈运动，可能会造成腰部损伤。
5、长时间保持一个姿势，也会引起腰酸背痛，可以在腰部做运动、热敷、针灸、理疗。
6、同时，为避免过度疲劳，可敷狗皮膏药，活血化瘀，缓解疼痛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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