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灵芝草与灵芝的区别

很多人可能会误以为灵芝草是灵芝上生长的草，但其实灵芝草与灵芝的区别主要是种类数量的不同。灵芝是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，外形多呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，主要分布在福建、浙江、江西、湖南等地区。

而灵芝草则是多孔菌科真菌灵芝以及紫芝等的子实体，是多个种类灵芝的总称，其中紫芝为我国的特有品种，主要分布在长江以南的高温多雨地带。

灵芝草的作用和灵芝一样吗

灵芝草的作用和灵芝基本上是差不多的，两者都是植物类的中药材，但由于灵芝草的种类更多，而灵芝只是其中的一种，且还容易受产地和培育方式等众多因素的影响，两者食用后的效果可能会略有不同，但大致上是一样的，都具有益气安神、益脾健胃、保护肝脏、扶正固本等作用，是人们用来滋补身体的佳品。

灵芝草的食用方法

灵芝草的食用方法多种多样，但跟灵芝的食用方法基本上差不多，不仅可以将灵芝草洗净后泡水喝、也可以用灵芝草单独进行煲汤或者与别的食材或者药材进行搭配煲汤、还能放进锅里煮水喝，或者用灵芝草泡酒等。

这些食用方法都能帮助人们更好地食用灵芝草，充分发挥灵芝草的功效与作用，经常服用有助于人体的身体健康。

灵芝草什么人不能吃

1.做完手术的人：灵芝草属于孢子植物，在中医上灵芝草则属于发物，做完手术的人服用灵芝草容易对伤口产生一些不良反应，不利于伤口的恢复。

2.老人和小孩：体质较为虚弱的老人和发育尚未完全成熟的小孩，这两者身体脏器的功能也相对较弱，长期过量服用灵芝草的话可能会导致身体脏器的负担加重，危害身体健康。