笔记本cpu超频步骤如下：

1、win10系统右键【开始图标】，打开快捷菜单，点击控制面板，在控制面板中找到电源选项;

2、在电源选项里找到与【高性能】对应的更改计划设置;

3、在更改计划设置中点击更改高级电源设置，打开电源选项高级设置;

4、要注意一下设置是要应用到高性能、平衡还是节能模式;

5、在电源选项高级设置中下拉找到处理器电源管理;

6、把最小处理器状态改为0%，最大处理器状态改为99%，然后点击确定，这样就会禁止cpu睿频，保证频率稳定;

7、自行百度下载ThrottleStop，打开它;

8、核心频率、总线频率和倍频是可以自己按照需要自己调整的;

9、当核心频率和总线频率均为100%，倍频调到你笔记本的最大值时候，cpu会锁频到最大频率;

10、EIST和C1E勾上对号，建议散热不太好的笔记本打开高温保护;

11、在选项中还可以进行详细的设置，包括温度实时监控等;

12、这里可以设置个性化的温度频率实时监控，并在任务栏显示。